秋季养生有诀窍，多吃瓜果心脏好

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　　转眼就到了秋季了，秋天是各类心脏疾病的高发期，也是心脏养护的好时机。今天就给大家科普一下四种常见护心瓜果，大家可以多多食用哦。

　　西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

　　黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

　　桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

　　苦瓜：能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累时可以多吃些。

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老秋神探

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苦瓜好