天气渐冷，有艾更温暖

嘉年华酒店阳逻

太极禅亚健康调理中心温馨提示：   开始霜降了，连续三天不要吃生冷的食物

  

  脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了；这三天绝不能感冒生病哦！   

因为寒气容易入骨髓；睡前，记得用热水泡泡手 脚；数九寒天，从脚暖起！

  

                               
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  “霜降”节气，此时天气渐冷、开始降霜，气候特点为偏凉，向冬季过渡。中老年人易出现怕冷、咳嗽、痰稀、咽干、口唇干燥、鼻塞、胃炎、胃溃疡、支气管炎、便秘 等凉燥伤肺、伤脾胃的表现

  

  艾灸能通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。这时艾灸可为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

  霜降时节艾灸的主要穴位有：大椎、脾腧、肾俞、膻中、神阙、关元、涌泉。

           

太极禅养生馆，您的亚健康调理专家，中医非药物疗法的倡导者

  

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