【太极禅养生馆】印堂发黑，人就要出问题！打通“眉心”，百病不侵！

嘉年华酒店阳逻

眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述，印堂发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红代表血脂异常，血压高，脾气大，易中风；印堂发黄说明人体气血不足，脾胃虚弱等。

　　

当用脑过度精神疲惫的时候，我们往往会不由自主主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。就是这个小动作，里面包含了很深的养生智慧。这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上的穴位— 印堂。

在中医看来，疲劳就是一种虚弱的病症。长期从事过重的体力劳动，会损伤脏腑，造成机体麻木而疲劳不堪。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下印堂穴，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧放散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力，改善视力减退。此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等也具有明显的调理和改善作用。

　　印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

　　自我取穴按摩法：1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；2、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；3、每天早晚各揉按一次，每次大约2～3分钟；4、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。

　　按摩印堂穴随时随地都可操作，大家在疲惫的时候不妨多动动手，按按印堂穴，将会收获意想不到的惊喜。

太极禅养生馆（嘉年华酒店1楼）

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