【太极禅养生馆】留住青春必须养脾（脾病身先衰，脾好人不老）

嘉年华酒店阳逻

很多人对肾虚很了解，也很在意，但是对于脾虚、脾弱却知之甚少。细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢？其主要力量就是源于脾。下面我们就来一起了解下脾的重要性，以及如何利用艾灸保养脾胃。

那脾衰会有哪些现象呢？

人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质能量了。如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。

脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，是脾虚的问题，脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。

脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，整日只想昏睡；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。 许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。

肾水足则脾有力量，寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。

脾保养艾灸取穴：

选取足三里、三阴交、中脘穴、脾俞穴每日灸适当时间，以皮肤潮红为佳，坚持一段时间，效果相当显著。

1、中脘穴

位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

功能：促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。

2、足三里

位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横直（中指）

功效：培肾固本，行气活血，补虚益损。

3、三阴交

位置：为足太阴脾经的腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

功效：健脾补血、活血化瘀。

4、脾俞穴

位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

太极禅养生馆（嘉年华酒店1楼）

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