星艺的课程有:少儿、成人肚皮舞;少儿、成人爵士舞;少儿、成人街舞;少儿、成人中国舞;成人瑜伽;企业课程等。
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少儿肚皮舞
肚皮舞的基础动作都是低强度的柔和动作,所以儿童在练习的时候骨骼、韧带都不会受到冲击和压迫。肚皮舞的基础动作需要进行长时间重复练习才能掌握,在重复练习中,儿童的耐心和毅力都会得到锻炼。肚皮舞中有很多动作涉及到关节的锻炼,对儿童关节的弹性和柔韧性提升都有很大的帮助,这也是许多舞蹈或者运动所不能顾及到的。
肚皮舞的历史悠久,拥有独特的气质文化,盛秀清老师说,肚皮舞在中东国家就是高贵的宫廷舞蹈,对孩子的气质培养是十分有帮助的。肚皮舞的动作、脚法,都是非常讲求肢体分解的律动,脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿,每一个部位都十分强调律动时的美感和动感。可以说身体每个部分的肌肉都可以得到锻炼,这样不仅可以达到健身的效果,还可以塑造迷人的身体线条。
儿童的力量和柔韧性,都是可以通过运动训练出来的。舞者需要的不仅是柔美的身姿,内在力量也一样重要。通过肚皮舞的训练,儿童的肌肉会变得更加紧致,形体会更加优美。身体灵活性的基础是柔韧性,身体韧带、肌肉、关节的拉伸、活动,都是对提高灵活性进行的基础训练,通过这些训练,儿童的灵活性得到提升能够避免很多运动中的扭伤或者拉伤,而肚皮舞的训练就可以很好的提升身体灵活性。
PS:大人学肚皮舞不仅可以廋肚子,还可以减肥哦~
少儿爵士舞
小朋友的眼里什么都是最美好的,所以在这个最好的年纪里让他们自由的无忧无虑的跳动,有一个让人羡慕的才艺^O^这是一件多么美好的事呢, 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。参加爵士舞培训可以训练学生手脚与大脑之间的配合:以简单的动作配合音乐,编成舞蹈动作练习,使练习者的肢体得到充分舒展和活动。
学习爵士舞可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣:通过热身及动作组合,以配合强劲的节拍,舞蹈的动感和音乐的节奏,使练习者在轻松欢快的气氛中学习。经常联系爵士舞可以训练肢体的协调性:爵士舞是一项全身的活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用,如练习伸展动作,就可提高练习者的柔韧度和协调性。 训练耐性,增加自信:爵士舞不止帮助骨骼成长,练习过程中亦可培养练习者的专注耐性,建立自信。 通过不断练习来培养自己的恒心。
PS:大人学习爵士舞也可以锻炼形体,提升气质哟~
少儿街舞
街舞和其他的儿童舞蹈比较起来,是比较灵活的一种,同时,街舞对孩子的身体素质,也会有较高的要求,孩子们在街舞的学习过程中,会进行很多的训练,这些训练提升的不仅仅是孩子们的舞蹈学习水平,对于孩子们的体质增强也是很有帮助的,尤其是处于身体生长发育阶段的孩子们。儿童学街舞的益处有很多,它不仅有利于增强体质,还可以提升智力。
街舞能让少儿得到更全面的锻炼,手脚并用可以提高肢体的灵活性和协调性,动感的舞姿能让人身心愉悦放松。 而且,街舞能让孩子思想更加敏捷,更加喜欢运动,提高孩子的想象力与创造力,促进儿童智力的发展。街舞有助于儿童客服胆怯懦弱,不爱表现,不爱交流的性格缺陷。培养孩子自信乐观、意志坚定的品格。孩子在旋律优美、轻松愉快的氛围中感受到生活的乐趣,感受到舞蹈中积极向上的活力。街舞能不断加深孩子于外界事物的认知和理解,使孩子的人格修养得到提升。
有助与孩子身心健康的发展,塑造出健全的人格。舞蹈是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童的骨骼发育,增强孩子们的消化机能,增进食欲,提高身体素质
PS:成年人学习街舞难道不是非常时尚吗,也可以和自己家的小宝贝一起来哦!
少儿中国舞
中国舞体现了我们中华民族鲜明的民族特色,是经过长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈,中国舞的世界里,时而优雅,时而感性,时而妩媚娇柔,时而傲酷,那种神秘迷人的气质,令人向往,它可以塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,促进智力,还可以陶冶心灵,培养出活泼、热情、开朗的性格,舞出宝贝的气质。
多年来的实践验证,学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后,她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比,身材更挺拔、修长、曲线玲珑,举手投足间都能表现出一种优雅。
PS:成年人学习中国舞塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,促进智力,还可以陶冶心灵,培养出活泼、热情、开朗的性格,舞出你的气质。
成人瑜伽
练习瑜伽的好处,可以促进血液循;也可以排毒,我们四周充斥着不同毒素,无论是空气、食物及水中都蕴藏着大量毒素,幸好人类的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液和排泄器官,自行排清毒素.但到底排毒和瑜伽又有什么关系呢?
当您练习大部分瑜伽课堂时,通常都会汗流浃背,此时体内毒素可借着皮肤排出体外.课堂当中,您亦可练习深呼吸的技巧,此时心跳速度亦会加快,这将有助促进血液循环.此外,您更可透过扭转和弯曲等姿势,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期练习瑜伽,有助排出体内毒素;提升力量及柔韧度大部分人士认为,使用最新健身器材或聘用私人教练,才能达致理想的健身效果,当然,瑜伽还有很多好处……
得天独厚的地理环境
地处武商量贩城市广场1栋2单元2103室,它有着地处闹市,然而又居高临下的宁静,舞蹈室面积160多平方,可以同时容纳30个学员学习,是个比较有气氛的舞蹈场所,欢迎您来光临指导。
星艺舞蹈培训中心位于阳逻城市广场21楼
晚上练习完课间休息眺望一下远方
看看夜景也是美美哒!
真是极好的~
幽雅的室内环境
一进门就可以看见星艺舞蹈培训中心的招牌,绿植和鲜花足以看出老板对于自然的热爱,进入室内,宽大敞亮的场地给人一中相当专业的感觉,还有免费给小朋友提供的小点心,好可爱,看起来很好吃的样子~
还有免费提供的精致小点心和茶水哦~
如果您希望您的孩子
气质优雅、形体优美、更加自信
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介绍了这么多
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