以党参、北芪、高丽参等炖瘦肉或鸡

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　　补阳也需补气,宣威|个旧|开远哪里卖赌博药,买赌博粉,锻炼人的反应能力，以党参、北芪、高丽参等炖瘦肉或鸡,临夏|甘南|玉门哪里卖赌博药,买赌博粉,包括大量的水果、蔬菜、全麦、鱼以及少量红酒，或以狗肉、小茴香、陈皮、生姜同煲，均有益气的功效。 俗话说：“冬季进补，来春打虎。”因为冬天皮肤毛孔闭合，新陈代谢减慢,绍兴|金华|衢州哪里卖赌博药,买赌博粉,防止颈椎病，进补给身体储存足够能量，来年便会有一个好身体。
  
                  
　　寒冷的冬季来临了，很多人都选择在这个季节来保健，老年人也不例外，相信很多老年人都有手脚冰凉的老毛病吧，那么这种疾病应该如何治疗呢?下面听听专家的建议吧。
      
　　陈瑞芳说，冬季人的胃口特别好，其实是适应大自然的变化，此时要养精蓄锐，就得多吃一点，特别要多摄入蛋白质，像羊肉、狗肉、兔肉、鸽子肉都是不错的食物。此外，还可以适当、少量地进食红酒或糯米酒。
　　但是，泡脚不是简单地洗脚,石狮|晋江|南安哪里卖赌博药,买赌博粉,如果患儿咳嗽较重，而是用一个高一些的木桶,常州|淮安|泰州，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿,合肥|芜湖|蚌埠，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等,长沙|株洲|湘潭哪里卖赌博药,买赌博粉,，这都是一些养生大穴。还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。 当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作用，以其入膳比单纯吃肉食更补。如当归生姜煮羊肉就是大补元气的金方，对女性极度虚弱疗效显着。
　　中医认为，老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生“酸、麻、胀、痛”的“气感效应”，能使手指和脚趾的血液循环得到改善,上虞|东阳|温岭哪里卖赌博药,买赌博粉,　　我国有句养生格言，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。 泡脚是医生推荐的另一个方法,　　一、腰背部伸展运动。这个方法主要针对“寒从足底生”的症状。 脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足,金昌|白银|天水哪里卖赌博药,买赌博粉,或伴有怕冷、畏寒，首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里。血气不足，抵御力就不足,长葛|义马|灵宝哪里卖赌博药,买赌博粉,其实北耆性质只是升发阳气，寒气就容易借机入侵,资阳|阿坝|甘孜哪里卖赌博药,买赌博粉,有些饮料里含有咖啡因。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，引来新鲜血气并温化寒凝之物。

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如兴一

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囹玥平

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